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Les aides pour arrêter de fumer
- Sommaire du dossier :
- Arrêter de fumer: une question de volonté?
- Comment arrêter de fumer ?
- Les substituts nicotiniques
- Les traitements d'aide à l'arrêt
Comment arrêter de fumer ?
Seules les thérapies cognitives et comportementales et certains traitements pharmacologiques (substituts nicotiniques, Zyban® et Champix®) ont démontré scientifiquement leur efficacité dans l'arrêt du tabac. D'autres médicaments, ainsi qu'un vaccin anti-nicotine, sont actuellement en développement, mais n'ont pas encore totalement fait leurs preuves et ne seront au mieux disponibles que dans plusieurs années.
Certaines «techniques» ou traitements pharmacologiques n'ont pas fait la preuve de leur efficacité. C'est le cas de l'acupuncture, la mésothérapie, l'hypnose, l'homéopathie, la relaxation, des médicaments contre l'anxiété ou la dépression, le traitement par les plantes...
Il existe aussi tout un ensemble de «méthodes» sans fondement scientifique ; certaines d'entre elles sont de véritables «arnaques».
Dans tous les cas, il n'existe pas de traitement «miracle», et les fumeurs étant tous différents, le meilleur traitement est celui qui est adapté à l'individu en fonction de sa dépendance et de sa personnalité.
Crédits photo : © Claireliz
Mots clés : Tabagisme actif, Arrêt tabac
