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Des raisons pour arrêter et rester motivé

 

 

Arrêter de fumer est une épreuve difficile

Pour rester motivé au fil des jours, des mois, des années, songez au chemin parcouru et aux bénéfices de votre persévérance sur votre santé.

Afin que l’arrêt de fumer ne constitue pas pour vous qu’une frustration qui met fin à une pratique qui vous procurait du plaisir, trouvez des compensations à vos efforts et récompensez- vous. Vous l’aurez bien mérité!

 

Arrêter de fumer profite à votre santé[1]


L’arrêt du tabac a un impact positif sur votre santé que vous pouvez sentir très rapidement et qui augmente au fil du temps.

 Les bénéfices à court terme :

 Les bénéfices à long terme :

 
 Arrêter de fumer contribue à vous permettre de vous faire plaisir...


Si vous arrêtez de consommer votre paquet par jour, vous gagnez, en plus d’une meilleure santé...

Au bout d’1 jour : 6,00 €
Soit de quoi vous offrir 1 livre de poche, par exemple.

 Au bout d’1 semaine : 42,00 €
Soit de quoi vous offrir une place de concert.

 Au bout d’1 mois : 180 €
Soit de quoi vous offrir un week-end à Londres.

 Au bout d’1 an : 2 190 €
Soit de quoi vous offrir une croisière sur le Nil en amoureux pendant 10 jours.

 

Maintenant que votre argent ne part plus en fumée, vous êtes libre de choisir les plaisirs que vous allez vous offrir, au fil des années…

Crédits photo : © Andy Dean
[1] Source: Tabac: Stop!, A. BOHADANA, Y. Martinet, A. Spinoza, N. Wirth, Seuil-Masson, 2003.

 

 

Mots clés : Tabagisme actif, Arrêt tabac

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Le Comité National Contre le Tabagisme est la première association qui s’engage et agit pour la prévention et la protection des personnes face aux méfaits du tabac et aux pratiques de son industrie. En France, le tabagisme reste la première cause de mortalité prématurée et évitable. Pour lutter contre ce fléau, le CNCT mène à la fois des actions de prévention afin de sensibiliser sur ces dangers et des actions de plaidoyer pour faire adopter des mesures de protection efficaces.

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